Chaque lundi, Série Limitée donne la parole à un expert du bien-être. Cette semaine, Catherine Malpas, naturopathe, coach en stratégie nutritionnelle et coauteure du livre «Les 7 clés pour vivre heureux et en bonne santé» (éd. La Martinière, 2019), partage …
Immunité, vous avez dit ? Avec cette pandémie mondiale, nous savons que ce maudit virus nous traque à tout instant. Chez nous, à l’extérieur. Comment mettre toutes les chances de notre côté pour ne pas attraper cette foutue maladie ? Les …
Propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes, cicatrisantes, antalgiques… Les produits de
la ruche constituent une véritable pharmacie comme le disait Aristote. Ils sont tous issus de
fleurs ou de végétaux et transformés par les abeilles.
Dans cette période de crise sanitaire, où les centres de bien-être, les Spas et les établissements de thalassothérapie sont fermés pour une durée encore indéterminée, disposer d’une table Hydrojet est un sérieux atout. Mains libres, sans contact, soins sur-mesure (grâce aux …
Qui dit rentrée, dit reprise du #sport pour certain.e.s (ou pas) !Notre nutritionniste, Catherine Malpas, te donne les clés pour bien récupérer après ta prochaine séance de HIIT Retrouver mon intervention sur Fraiches
“Clairement, bien maigrir, c’est perdre du gras, pas du poids”, explique Catherine Malpas. “Or, quand on sèche, on ne perd pas forcément de poids sur sa balance, surtout dans la mesure où le muscle pèse plus lourd que le gras.” Traduction : le …
Michel Cymes, médecin, auteur et animateur de télévision, donnait une conférence à l’Espace Encan de La Rochelle mardi, à partir de 19 h 15 , sur le thème “Femmes, à votre santé” , dans le cadre du Club prévention santé. Il était au côté …
Perdre du poids avec un maximum d’énergie, c’est le recadrage alimentaire proposé par la naturopathe Catherine Malpas* fondé sur l’index glycémique (IG). Un « baromètre » qui permet de manger à volonté en faisant les bons choix sans se focaliser sur la …
Une alimentation alcaline pour rétablir l’équilibre acido-basique Rétablir l’équilibre acido-basique de notre organisme permet de gagner en énergie et en vitalité, de lutter contre les processus inflammatoires (qui favorisent, entre autres, la prise de poids / cellulite = inflammation de …
1. Ginseng – D’où provient-il ? Le ginseng est une plante provenant d’Asie, notamment de Chine et de Corée. La Corée est le premier producteur de ginseng. – Comment est-il extrait ? Extraction hydro-alcoolique à partir des racines de Ginseng …
Éviter toute pensée perverse Se forger dans la voie en pratiquant soi-même Embrasser tous les arts et non se borner à un seul Connaître la Voie de chaque métier, et non se borner à celui que l’on exerce soi-même Savoir …
La capacité d’un muscle à fournir un travail dépend à la fois du débit sanguin et de l’apport d’oxygène et d’aliments. Le corps utilise deux filières différentes pour fournir de l’énergie aux muscles : 1) La filière Aérobie : les …