Notre santé dépend en grande partie de notre alimentation. « Nous sommes ce que nous mangeons ! ». Pour être au juste poids (équilibre entre les différentes masses corporelles, masse grasse, masse maigre, masse hydrique), il faut d’abord bichonner ses …
Vous avez tout essayé pour perdre du poids… en pure perte ? Alors, vous avez probablement un problème d’inflammation lié à votre alimentation et plus particulièrement aux lectines. En effet, la première cause de l’inflammation se trouve dans notre assiette… …
Chaque lundi, Série Limitée donne la parole à un expert du bien-être. Cette semaine, Catherine Malpas, naturopathe, coach en stratégie nutritionnelle et coauteure du livre «Les 7 clés pour vivre heureux et en bonne santé» (éd. La Martinière, 2019), dévoile …
Chaque lundi, Série Limitée donne la parole à un expert du bien-être. Cette semaine, Catherine Malpas, naturophate et coach en stratégie nutritionnelle autrice de «Faites la paix avec votre assiette» (éd. de La Martinière), nous explique comment certains aliments peuvent …
L’endométriose est une maladie inflammatoire, il faut donc atténuer l’inflammation pour limiter l’acidité du corps et réduire les symptômes. « Une alimentation anti-inflammatoire peut donner des résultats impressionnants sur l’endométriose, précise Catherine Malpas, en calmant les symptômes mais également, en réduisant et …
Chaque lundi, Série Limitée donne la parole à un expert du bien-être. Cette semaine, Catherine Malpas, naturopathe, coach en stratégie nutritionnelle et coauteure du livre «Les 7 clés pour vivre heureux et en bonne santé» (éd. La Martinière, 2019), partage …
Immunité, vous avez dit ? Avec cette pandémie mondiale, nous savons que ce maudit virus nous traque à tout instant. Chez nous, à l’extérieur. Comment mettre toutes les chances de notre côté pour ne pas attraper cette foutue maladie ? Les …
Propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes, cicatrisantes, antalgiques… Les produits de
la ruche constituent une véritable pharmacie comme le disait Aristote. Ils sont tous issus de
fleurs ou de végétaux et transformés par les abeilles.
Dans cette période de crise sanitaire, où les centres de bien-être, les Spas et les établissements de thalassothérapie sont fermés pour une durée encore indéterminée, disposer d’une table Hydrojet est un sérieux atout. Mains libres, sans contact, soins sur-mesure (grâce aux …
Qui dit rentrée, dit reprise du #sport pour certain.e.s (ou pas) !Notre nutritionniste, Catherine Malpas, te donne les clés pour bien récupérer après ta prochaine séance de HIIT Retrouver mon intervention sur Fraiches