Notre santé dépend en grande partie de notre alimentation. « Nous sommes ce que nous mangeons ! ». Pour être au juste poids (équilibre entre les différentes masses corporelles, masse grasse, masse maigre, masse hydrique), il faut d’abord bichonner ses …
Vous avez tout essayé pour perdre du poids… en pure perte ? Alors, vous avez probablement un problème d’inflammation lié à votre alimentation et plus particulièrement aux lectines. En effet, la première cause de l’inflammation se trouve dans notre assiette… …
une alimentation saine et équilibrée pendant la grossesse n’est pas seulement cruciale pour la mère et l’enfant à naître, mais elle a aussi des répercussions transgénérationnelles, influençant le bien-être des générations futures. Il est donc essentiel de promouvoir des habitudes alimentaires saines avant et pendant la grossesse pour favoriser la santé à long terme de la population.
Les cinq dimensions des Big Five – névrosisme, extraversion, ouverture à l’expérience, amabilité et conscience – influencent profondément la manière dont un individu agit, réagit, ressent et pense.
Faites la paix avec votre assiette ! https://podcasts.apple.com/us/podcast/faites-la-paix-avec-votre-assiette/id1774212678
Pendant la grossesse, pratiquer des exercices physiques adaptés est essentiel pour le bien-être de la future maman et pour préparer son corps à l’accouchement. L’un des aspects les plus importants à renforcer est le plancher pelvien. Ce groupe de muscles, situé à la base du bassin, soutient les organes vitaux comme la vessie, l’utérus et les intestins. Pendant la grossesse, ces muscles sont mis à rude épreuve en raison du poids croissant du bébé. Ce qui peut provoquer des problèmes comme l’incontinence urinaire, des douleurs au dos, et dans certains cas, des prolapsus (descente d’organes).
Chaque lundi, Série Limitée donne la parole à un expert du bien-être. Cette semaine, Catherine Malpas, naturopathe, coach en stratégie nutritionnelle et coauteure du livre «Les 7 clés pour vivre heureux et en bonne santé» (éd. La Martinière, 2019), dévoile …
Chaque lundi, Série Limitée donne la parole à un expert du bien-être. Cette semaine, Catherine Malpas, naturophate et coach en stratégie nutritionnelle autrice de «Faites la paix avec votre assiette» (éd. de La Martinière), nous explique comment certains aliments peuvent …
L’endométriose est une maladie inflammatoire, il faut donc atténuer l’inflammation pour limiter l’acidité du corps et réduire les symptômes. « Une alimentation anti-inflammatoire peut donner des résultats impressionnants sur l’endométriose, précise Catherine Malpas, en calmant les symptômes mais également, en réduisant et …
Chaque lundi, Série Limitée donne la parole à un expert du bien-être. Cette semaine, Catherine Malpas, naturopathe, coach en stratégie nutritionnelle et coauteure du livre «Les 7 clés pour vivre heureux et en bonne santé» (éd. La Martinière, 2019), partage …