ADOPTEZ LA CURE PAL minceur, 12 SEMAINES de menus

DÉFENDEZ-VOUS CONTRE LES PRÉDATEURS !

Adoptez le PAL Minceur !

Rappelez-vous que les lectines, en se liant sur les sites récepteurs d’insuline, augmentent la vitesse de transport du glucose dans les cellules graisseuses et le foie, tout en bloquant leur utilisation.
Ce qui rend la perte de poids impossible – en tout cas très compliquée – et augmente les quantités de triglycérides dans le sang.
Elles provoquent également des troubles digestifs (ballonnements, diarrhées, constipation…) puisqu’elles résistent à la décomposition dans l’intestin.
Toute agression du système digestif est préjudiciable tandis qu’un intestin sain renforce l’immunité !
L’idée de ces menus, c’est de vous éviter la routine des mêmes aliments, ceux que vous avez pris l’habitude de manger et qui contiennent souvent des lectines, comme les céréales par exemple.
La rotation des aliments est primordiale pour éviter l’inflammation chronique, elle doit s’effectuer sur 7 jours au moins.

C’est pourquoi je vais vous donner 12 semaines de menus que vous pourrez bien évidemment adapter en fonction des aliments que vous préférez, du moment qu’ils soient dans la liste OUI .
Rappelez-vous également qu’il n’y a aucune obligation à prendre un petit déjeuner si vous n’en ressentez pas le besoin (pensez au fasting !).

Good luck !
…et n’oubliez pas de cultiver votre jardin intérieur si vous voulez qu’il soit bien fleuri toute l’année !